اکثر ما به وسایل الکترونیکی زندگی مدرن عادت کرده ایم. اما تعداد کمی از ما از خطرات سلامتی ناشی از ابزارهایی که دنیای ما را کار میکنند آگاه هستیم.
خطوط برق، تلفنهای همراه، مایکروویوها، مودم Wi-Fi، رایانه‌ها و سایر وسایل ما جریانی از امواج انرژی نامرئی را ارسال میکنند. میدان های الکتریکی و مغناطیسی ( EMFدر هر مکانی که از الکتریسیته استفاده می شود، از جمله در خانه و محل کار، تولید می شود).
برخی از کارشناسان در مورد اثرات بالقوه سلامتی ناشی از این زمینه ها نگران هستند. اما آیا باید نگران باشیم؟
در حالی که اکثر محققان معتقد نیستند که بیشتر EMFها خطرناک هستند، هنوز هم برخی از دانشمندان وجود دارند که ایمنی قرار گرفتن در معرض EMFرا زیر سوال می برند.
بسیاری می گویند که تحقیقات کافی برای درک اینکه آیا EMFها ایمن هستند یا خیر، انجام نشده است. بیایید نگاه دقیقتری بیندازیم.
EMFچیست؟
از ابتدای پیدایش جهان، خورشید امواجی را به بیرون فرستاده است که EMFیا تشعشع را ایجاد می کند. در همان زمان که خورشید EMFرا به بیرون می فرستد، ما می توانیم انرژی آن را ببینیم که به بیرون تابش می کند. این نور مرئی است.
در آغاز قرن بیستم، خطوط برق و روشنایی داخلی در سراسر جهان گسترش یافت. دانشمندان دریافتند که خطوط برقی که تمام انرژی را برای جمعیت جهان تامین میکنند، EMFرا ارسال میکنند، درست مانند خورشید.
در طول سال ها، دانشمندان دریافتند که بسیاری از وسایل الکتریکی در حال ظهور، EMFرا نیز ایجاد می کنند. با پیشرفت دنیای پزشکی، بسیاری از تجهیزات تشخیصی و درمانی آن، مانند دستگاه های تصویربرداری برای اشعه ایکس و سی تی اسکن، برای ساخت EMFنیز یافت شد.
امروزه 90 درصد از جمعیت جهان به برق دسترسی دارند و از وسایل برقی استفاده می کنند. این بدان معناست که مقدار زیادی برق و EMFدر سراسر جهان ایجاد می شود.
اثرات مخرب امواج EMFو اثرات مخرب آن بر جسم و روان
امواج الکترومغناطیسی EMFاز منابع مختلفی مانند تلفنهای همراه، رادیو، مایکروویو، وای-فای و تجهیزات الکتریکی مختلف تولید میشوند. این امواج میتوانند اثرات مخربی بر جسم و روان انسان داشته باشند. برخی از اثرات مخرب احتمالی امواج EMFعبارتند از:
1. اختلال در سیستم عصبی: برخی از افراد ممکن است اعراضی مانند سردرد، خستگی، افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب و اختلالات در شناخت را احساس کنند.
2. افزایش ریسک برخی از بیماریها: برخی از تحقیقات نشان دادهاند که تعرض طولانی مدت به امواج EMFممکن است باعث افزایش ریسک برخی از بیماریها مانند سرطان، اختلالات خواب، اختلالات سیستم ایمنی و اختلالات قلبی-عروقی شود.
3. اثرات بر روی بارداری: تعرض به امواج EMFدر دوره بارداری ممکن است منجر به افزایش خطرات برای جنین شود
راههای جلوگیری از امواج EMFبر بدن چیست؟
برخی روشهای جلوگیری از امواج الکترومغناطیسی EMF بر بدن عبارتند از:
استفاده از دستگاههای الکترونیکی با فاصله مناسب از بدن.
استفاده از لوازم جانبی محافظ مانند کاورها یا کیفهای ضدEMF.
کاهش زمان استفاده از دستگاههای الکترونیکی، بهویژه در زمانهای خاص مانند خواب.
استفاده از دستگاههای الکترونیکی با سطوح امواج EMFکمتر٫
نگهداری فاصله مناسب از آنتنها یا سایر منابع امواج الکترومغناطیسی.
انجام تمرینات و ورزشهای منظم برای تقویت سیستم ایمنی بدن.
استفاده از گیاهان دارویی یا مکملهای غذایی که به افزایش ایمنی بدن کمک میکنند.
استفاده از برخی سنگها برای دفع امواج مثل سنگ شانگیت(سنگ شانگیت توانایی دفع امواج EMFرا دارد).
استفاده از پارچه نمدی( توانایی جلوگیری از عبور امواج رادیویی را نیز دارد).
سجده میتواند برخی امواج را از بدن به زمین منتقل کند).
تماس کف پا با خاک ( روزانه ده دقیقه پا برهنه بر روی خاک و در صورت امکان کنار ساحل پیاده روی نمایید).
در آغوش گرفتن درخت توت
بین طلوعین و عصرتا مغرب مراقبه کردن و اجتناب از خوابیدن.
عدم استفاده از مواد مخدر و الکل
روزانه سعی کنید چند ساعت را در طبیعت بگذارنید حداقل در پارک و یا محیط درختی باشید.
برای کاهش اثرات مخرب امواج EMF، میتوان از روشهایی مانند استفاده از دستگاههای مخابراتی با SARپایین، فاصله داشتن از منابع EMF، استفاده از آهنرباهای ضد-EMFو کاهش زمان تماس با دستگاههای الکتریکی استفاده کرد.
این روشها میتوانند به کاهش تاثیرات مخرب امواج EMFبر بدن کمک کنند.
موادی که نمیتوانند امواج الکترومغناطیسی EMF را نفوذ دهند یا از آنها محافظت کنند، عبارتند از:
1. فلزات، به ویژه فلزات سنگین مانند فولاد و آلومینیوم.
2. بتن، سنگ و سرامیک که از مواد با ضخامت بالا هستند.
3. آهنرباهای ضد-EMFکه طراحی شدهاند تا از عبور امواج EMFجلوگیری کنند.
4. موادی که دارای خاصیت جذب و تخلیه امواج الکترومغناطیسی هستند مانند کربن و گرافن.
5. پارچه نمدی، سنگ شانگیت
آهنرباهای ضد-EMFعموماً از جنس فلزاتی مانند نیکل یا آلومینیوم ساخته میشوند که این فلزات توانایی جذب و تخلیه امواج الکترومغناطیسی (EMF را دارند. این آهنرباها به طور فیزیکی به بدن افراد متصل میشوند و در حالت عادی بر روی لباس یا بدن قرار میگیرند).
طراحی آهنرباهای ضد-EMFباید به گونهای باشد که بتواند امواج EMFرا به خود جذب کرده و از عبور آنها از بدن انسان جلوگیری کند. همچنین، این آهنرباها باید راحت و قابل استفاده باشند و بدون ایجاد ناراحتی یا محدودیت برای فرد قابل استفاده باشند.
از مزایای استفاده از آهنرباهای ضد-EMFمیتوان به کاهش تماس مستقیم دستگاههای الکترونیکی با بدن، کاهش تاثیرات بر روی سلامتی و افزایش راحتی و آرامش اشاره کرد.
منابعی که میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد امواج الکترومغناطیسی EMF مشاهده کنید عبارتند از:
۱. سازمان بهداشت جهانی WHO سازمان بهداشت جهانی دستورالعملها و گزارشهای جامعی درباره اثرات EMFبر سلامت انسانها منتشر کرده است.
۲. دفتر حفاظت محیط زیست ایالات متحده EPAنیز تحقیقات مربوط به EMFرا انجام داده و گزارشهایی را در این زمینه منتشر کرده است.
۳. مقالات علمی: مطالعه مقالات علمی از منابع معتبر و نشریات علمی معتبر میتواند به شما کمک کند تا اطلاعات بیشتری در مورد تأثیرات EMFبر سلامت بدن و روان بدست آورید.
۴. سایتهای معتبر دولتی و علمی: بهتر است از سایتهای دولتی و سازمانهای علمی معتبر برای دسترسی به اطلاعات دقیق و قابل اعتماد استفاده کنید.
